Jak poznat kvalitní boty

Položte si otázku, k čemu boty potřebujete. Výběr se vždy odvíjí od plánované aktivity. Připravujete se na celý den do práce v kanceláři? Jdete si užívat na večírek a protancujete celou noc? Nebo snad plánujete výšlap na Sněžku?

Zásadní je také vědět při výběru bot, jaký terén Vás na plánované cestě čeká. Vlhko, kameny, plovoucí podlaha, sníh, asfalt apod. Velmi podstatné je určit i správnou velikost, abyste na konci své cesty neměli navíc bonus ve formě puchýře.

Rozdělení bot dle prostředí, kde se pohybujeme

Každý z nás by měl mít v botníku výbavu na různé aktivity. Boty společenské, sportovní, vycházkové, zimní, letní, trekingové, pracovní a aspoň jedny jen tak pro radost.

Každý typ boty se vyrábí dle specifické činnosti, pro kterou je určen.

• Společenská obuv je typická pro společenské akce, ale také i pro pracovní schůzky a různá jednání. Není vhodná pro dlouhodobou chůzi venku.

• Sportovní obuv si pořizují lidé, kteří se věnují aktivnímu pohybu a sportu. Tyto boty bývají zpravidla lehké a měly by padnout na nohu jako ulité.
  
  
• Vycházkovou obuv využíváme téměř všichni. Je pohodlná a určena pro denní nošení.
  
  
• Zimní obutí by Vás mělo hlavně zahřát. Bota by měla být voděodolná kvůli chůzi ve sněhu s protiskluzovou podrážkou.
  
  
• Letní sandále nebo pantofle jsou určeny jednoznačně pro pohodlnou chůzi v teplých dnech, kdy se nohy nemusí tolik potit v uzavřené obuvi.
  
  
• Trekingová obuv s oporou kotníku je jasnou volbou pro turisty a horské nadšence v náročném terénu. Boty musí být prodyšné a voděodolné. Do rovinatého terénu si pak můžete vybrat lehčí trekové boty.
  
  
• Pracovní obuv je určena k pohodlí a ochraně při pracovním výkonu. Jedná se o speciální obuv například ve stavebnictví (ocelová špička), v kuchyni (protiskluzové opatření), ve zdravotnictví (celodenní využití).
  
  
• Trendy kouskem se pak rozumí boty, které využijeme jen výjimečně při různých situacích. Nejsou přizpůsobeny k celodennímu nošení, kvůli materiálu i pohodlnosti.

Základním bodem výběru je kvalitní materiál

Ne vždy se totiž setkáme s nízkou cenou a například kvalitní syntetikou, která by měla být prodyšná. Prodyšnost znamená, že nám noha v botě může „dýchat“ a pomáhá nám se vyvarovat různým zdravotním komplikacím a nepohodlí.

Kvalitním materiálem je kůže. Je velmi dobře prodyšná a voděodolná. A když se o ni dobře postaráme (čištění a nanášení ochranných prostředků), odmění se nám dlouhou životností a tím pádem se vyplatí i její vyšší pořizovací cena. Kůže je celkově nejlepší výběr pro naše nohy.

Jak předejít výběru nevhodné obuvi?

Již pro první krůčky každého dítěte správné obutí přispívá ke zdravému vývoji pohybového aparátu. Kvalita bot je zde tedy na prvním místě.

Dnes díky aplikacím můžeme během dne sledovat, kolik kroků vlastně ujdeme. A většinou jich opravdu není málo. Proto je důležité vybrat si i kvalitní obuv. Nekvalitní obutí nám může přivodit zdravotní obtíže. Od různých mykóz nohou až po bolesti celého těla. Předcházet tomu můžeme pečlivým výběrem.

Zdravotní problémy nám můžou způsobit i boty, které se nosí po celý den a nejsou k tomu určeny. Rovná a nízká stélka u balerín se rovná v budoucnu možným plochým nohám. A boty na podpatku (nad 3 cm) mění polohu těžiště těla a tím zatěžují tělo ne zrovna ideálním způsobem. Dlouhodobé nošení pak způsobuje deformace prstů na noze.

Ideální boty přímo pro Vás

Základ dobrého pocitu závisí na zvolení správné velikosti a typu boty. Ideální boty musí padnout bez jakékoli indispozice. Tlak na špičce nohy nebo patě není přípustný. Pro každodenní nošení je vhodná zdravotní obuv.

• Velikost každé nohy si měříme podle vlastní stélky včetně nadměrku
• Měření nebo nákup provádíme nejlépe v odpoledních hodinách, kdy je noha prokrvenější víc než ráno.

A my vám poradíme - jak vybrat správnou velikost boty.

Měření stélky – délky vnitřní vložky

• Postavíme se bosou nohou na bílý papír.
• Patu umístíme ke stěně.
• Tužkou označíme místo, kam dosahuje nejdelší prst na noze.
• Pravítkem změříme délku od paty až po označenou míru.
• K výsledku připočítáme volný prostor před prsty a patou 5–10 mm (nadměrek).

Doporučení postupu při výběru ideální obuvi

1. Určit účel, pro který budou boty využity.

2. Změřit správnou velikost stélky a pozorně zkontrolovat typ stélky přímo v botě
* u pánských bot se občas lepí jen část stélky a zbytek z lepenky se chůzí odře
* u dámských bot pozor na módní úpravy. Nastříkané stélky např. zlatou barvou nejsou zcela vhodné. Nesají pot a mohou způsobovat nepříjemný pálivý pocit v nohou při chůzi

3. Zvolit vložky do bot, které podporují podélnou a příčnou klenbu nohy.

4. Vzít v úvahu šířku boty a výšku nártu
* Při zvednutí prstů v botě byste měli mít prostor pro tento pohyb. Bota musí být prostorná s kulatou špicí.

5. Vybrat kvalitní prodyšný materiál a ověřit ho.
* zkusit zapohybovat nohou uvnitř boty (kůže se při ohybu lehce svraští a opět narovná)
* zkontrolovat složení umístěné na botě (syntetika, přírodní)
* zkontrolovat tmavší barvy pomocí bílého ubrousku. Některé pouští (většinou nelze reklamovat)

6. Vnější stehy na botě nesmí být přerušované. Boty se stehy nejsou zcela voděodolné!

7. Sportovní obutí je ideální s plynulým lepením podrážky a svršku bez mezery.

8. Podpatky ano, ale jen krátkodobě. Max. výšku podpatku určují tyto kritéria:
* Muž / žena (25 mm / 30–40 mm)
* Dítě malé, starší (5 mm / 15 mm)
* Dospívající dítě (25 mm)

9. Pevný opatek, který netlačí.

10. Rovnoměrné zatížení kolmým postavením patní části.

11. Pevné držení boty pomocí tkaniček, zipu apod. (důležité u malých dětí)

12. Kvalitní podešev s tlumícími vlastnostmi – pružné vložky, anatomicky tvarované stélky apod.

13. Hmotnost boty – vždy poplatná použití

14. Pečlivě vyzkoušet obě boty – projít se po prodejně

Ideální boty - a to nejen ty dětské - existují! Stačí si jen správně vybrat a své nohy a tělo tím odměnit.